गोपेश्वर महाविद्यालय के छात्र छात्राओं ने शिविर में सीखे योग के गुर

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चमोली।राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय गोपेश्वर के एनएसएस स्वयं सेवियों ने सात दिवसीय शिविर के दूसरे दिन योग के गुर सीखे।स्वस्थ जीवन शैली में योग की महत्ता विषय पर आयोजित बौद्धिक सत्र में योग प्रशिक्षिका संगीता नेगी ने कहा कि बदलती भाग दौड़ की जीवन शैली में मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग का अभ्यास बहुत आवश्यक है।

उन्होंने व्याख्यान के बाद शिविरार्थियों को अनुलोम विलोम, कपालभाति, सूर्य नमस्कार, भ्रामरी, प्राणायाम आदि योगिक क्रियाओं का अभ्यास भी करवाया।इससे पूर्व शिविरार्थियों ने मंडल के जंगल में ट्रेकिंग की एवं विभिन्न तरह की  जानकारी प्राप्त की।इस अवसर पर वरिष्ठ कार्यक्रम अधिकारी डॉ वंदना लोहनी, डॉ रचना टम्टा, डॉ डीएस नेगी, विक्रम गुसाईं, रविंद्र सिंह, विनोद राणा आदि उपस्थित थे।

 

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